Resilienz-Seminar

Training und Seminare (Erwachsene)

Resilienz-Seminar

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Kurzbeschreibung

Das psychische Immunsystem stärken

Resilienz ist die innere Widerstandsfähigkeit, sich trotz aller Lebensumstände psychisch-emotional stabil zu entwickeln. Resiliente Menschen können auf die Anforderungen wechselnder Situationen flexibel reagieren. Resilienz gilt als psychisches Immunsystem und ist somit eine lebenswichtige Fähigkeit, vor allem, wenn der äußere und innere Belastungsdruck steigt.

Wustmann (2004) beschreibt Resilienz als Fähigkeit eines Individuums erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und negativen Folgen von Stress umgehen zu können. Er definiert Resilienz als dynamischen Anpassungs- und Entwicklungsprozess. Ein weiterer Autor, Welter-Enderlin (2006), schreibt Folgendes: „Unter Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, Krisen im Lebenszyklus unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen.“

Bei unserem Resilienz-Seminar werden Ihnen 7 Wege zur Resilienz aufgezeigt, die auf den diversesten aktuellen Resilienzforschungs-Ergebnissen beruhen: Emotionssteuerung, Selbstwirksamkeitsüberzeugung, Impulskontrolle, Zielorientierung, Kausalanalyse, Empathie und realistischer Optimismus.

Darüber hinaus werden Ihnen die 10 Lebenskompetenzen (Life Skills) präsentiert: Selbstwahrnehmung, Problemlösefähigkeiten, Empathie, effektive Kommunikationsfähigkeit, kreatives Denken, Gefühlsbewältigung, Stressbewältigung und Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen.

Welche Ziele verfolgt das Training?

Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege, wie Sie im Alltag belastbarer anhand eines starken, inneren Immunsystems werden können. Speziell werden Ihnen folgende Themen näher beigebracht:

  • Erhöhung der Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung
  • Erlernen von Selbstverantwortung, -wirksamkeit und -bestimmung
  • Aufbau von Optimismus und Lebensfreude
  • Entwicklung von Akzeptanz
  • Aufbau von sozialer Einbindung
  • Aufbau von realistischer Zukunftsplanung und -gestaltung
  • Entwicklung von Steuerbarkeit und Copingstrategien

Für welche Zielgruppe ist dieses Training konzipiert?

Dieses Resilienz-Training ist für folgende Zielgruppen konzipiert.

  • Personen mit Interesse am persönlichen Wachstum und an der Entwicklung ihrer Persönlichkeit

Umfang / Termine

Umfang

Das Seminar findet am Wochenende statt.
Samstag: 10:00 – 17:00 Uhr
Sonntag: 09:30 – 16:00 Uhr

Die nächsten Termine

19./20.08.2023
16./17.12.2023

Trainingsleiter / Gruppengröße

Trainingsleiter

Ärzte, Psychologen und Sozialpädagogen

Gruppengröße

Maximal 6 Teilnehmer pro Seminarkurs

Veranstaltungsort

Institut Progressum
Königstor 35
34117 Kassel

Infos zum Veranstaltungsort →

Institut Progressum

Das Institut Progressum liegt zentral in Kassel Mitte, am Rande des Stadtteils Vorderer Westen. Die modernen, in blau und weiß gehaltenen Räumlichkeiten bieten Ihnen eine angenehme Atmosphäre für Ihr Training.

Kosten

Die Gesamtkosten für das Seminar betragen 952,- Euro (inkl. MwSt.) Alle oben genannten Besonderheiten sind im Preis inbegriffen.

Resilienz-Seminar

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Zu diesen Zeiten können Sie uns erreichen: Montag – Donnerstag 9:00 – 17:00 Uhr sowie Freitag 9:00 – 16:00 Uhr

Sie interessieren sich für weitere Trainings und Seminare?

Das Institut Progressum bietet eine Vielzahl an Trainings und Seminaren zu verschiedenen Bereichen für unterschiedliche Zielgruppen an. In unserer Gesamtübersicht finden Sie all unsere Angebote auf einen Blick.

Seminar-Gesamtübersicht →