Stressbewaeltigung Training

Trainings und Seminare (Erwachsene)

Bewältigung von Stress/Burnout

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Kurzbeschreibung

Die Welt dreht sich immer schneller. Es gibt überall Termine und Fristen. Dabei werden Höchstleistungen erwartet. Sie fühlen sich gestresst, erschöpft und ausgelaugt?

Lernen Sie bei einem professionellen Stress- / Burnout-Bewältigungstraining gelassen mit Stress umzugehen. Lassen Sie nicht zu, dass Burnout bzw. chronischer Stress und Erschöpfungszustände ihre Lebensqualität beeinflussen und Sie ein erhöhtes Risiko für psychische Erkrankungen haben.

Neben einem Entspannungs- und Genusstraining, indem sie lernen können, wie man entspannen und genießen kann, bieten wir Ihnen auch ein Mental- und Problemlösetraining an. Hier lernen Sie förderliche Denkweisen und Einstellungen zu entwickeln, sowie Stresssituationen wahrzunehmen, anzunehmen und zu verändern. Das Ziel ist es, einen gesunden Umgang mit der knappen Zeit und dem Druck zu finden und sich von dem Stress nicht beherrschen zu lassen.

Welche Ziele verfolgt das Training?

Insgesamt zielen wir darauf ab, die psychische und körperliche Gesundheit zu fördern, durch:

  • Reduktion der Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen
  • Verbesserung und Erweiterung der individuellen Bewältigungskompetenzen
  • Vermittlung instrumenteller, mentaler und palliativ-regenativer Strategien zum flexiblen Umgang mit Belastungen

Für welche Zielgruppe ist dieses Training konzipiert?

Dieses Stress-/Burnourt-Bewältigungstraining ist besonders für folgende Zielgruppen konzipiert.

  • Personen, die durch den Alltag gelassener und stressfrei gehen wollen
  • Alle Berufsgruppen, vor allem: Lehrer, Bankangestellte, Ärzte, Führungskräfte, Freiberufler, Polizisten und Richter

Umfang / Termine

Umfang

Das Seminar findet am Wochenende statt.
Samstag: 10:00 – 17:00 Uhr
Sonntag: 09:30 – 16:00 Uhr

Die nächsten Termine

10./11.06.2023
25./26.11.2023

Trainingsleiter / Gruppengröße

Trainingsleiter

Ärzte, Psychologen und Sozialpädagogen

Gruppengröße

Maximal 6 Teilnehmer pro Seminarkurs

Veranstaltungsort

Institut Progressum
Königstor 35
34117 Kassel

Infos zum Veranstaltungsort →

Institut Progressum

Das Institut Progressum liegt zentral in Kassel Mitte, am Rande des Stadtteils Vorderer Westen. Die modernen, in blau und weiß gehaltenen Räumlichkeiten bieten Ihnen eine angenehme Atmosphäre für Ihr Training.

Kosten

Die Gesamtkosten für das Seminar betragen 952,- Euro (inkl. MwSt.) Alle oben genannten Besonderheiten sind im Preis inbegriffen.

Stress-/Burnout-Bewältigungstraining

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Zu diesen Zeiten können Sie uns erreichen: Montag – Donnerstag 9:00 – 17:00 Uhr sowie Freitag 9:00 – 16:00 Uhr

Sie interessieren sich für weitere Trainings und Seminare?

Das Institut Progressum bietet eine Vielzahl an Trainings und Seminaren zu verschiedenen Bereichen für unterschiedliche Zielgruppen an. In unserer Gesamtübersicht finden Sie all unsere Angebote auf einen Blick.

Seminar-Gesamtübersicht →